Ovi mali je toliko lakše nositi i oko sebe.

Ukusne organske mesarske biljke pileće grudi, tava pržena i pećnica završena. Imali su savršenu hrskavu koru!

Matt je također napravio ono što je nazvao «okra + rajčicu salsu» koju je služio na vrhu svježeg tikvica.

Prijavio se od srednje topline dok se ne guste i smanje: 2 šalice nasjeckane okra, 1 šalica miješane male rajčice, 4 velike rajčice, 1 mali poblano papar, 1/4 žličice kumina, 1/2 žlice paprike, 1/4 žličice šećera, 1 klinčić češnjaka i soli po ukusu – možda 1/2 tsp. [Hvala što ste zabilježili Kanz!]

Bio sam zadužen za grijanje i maslačak od krumpira da bih išao s obrokom 🙂 Najbolji dio!

Unatoč ranom usponu, ovo je AM AM , Danas sam imao veliku energiju. Ali kako se vrijeme spavanja približava, jedva čekam da odem na spavanje!

Više postova iz Kath:

U posljednje vrijeme moj apetit je bio ravan! Krenuo sam prema teretani (u svom automobilu

ovo!) I zapravo sam uživao u kardio strojevima danas. Mislim da je zbog ugodnosti kiše! Proveo sam neko vrijeme na stubištu (Bože, zaboravio sam koliko je zabavno/teško!) I završio na eliptičnom. Namjeravao sam ostati za neke utege ili nešto slično, ali bio sam toliko gladan da sam odlučio da je ručak važniji!

Unesite ovo remek-djelo nadahnuto pizzom

laneni zob mekinja (ruke dolje najbolje u Velikoj liniji žetve !!) Prekriveni ostatkom tikvica, konzerviranih rajčica i tofua s sinoćnje večere, Plus prskanje sira. Cijelo sam vrijeme bio!

sa strane, salata od rukule s nekim ostatkom sira, sjemenkama suncokreta, maslinovim uljem, balzamičnom i soli od tartufa (što potpuno pojačava bilo koje jelo!)

Seltzer je prošao Cherry

Tijekom ručka, poštar se pojavio s ovim lijepim darom čitatelja Emily iz Dallasa. Oni su gladni barovi i savršeno su zadovoljni moju glad!

Poslala mi je čip od grožđica od bandmama od badema, čokoladni čip od kikirikijevog maslaca i orah od borovnice

Ukopao sam se u PB choco čip First

Apsolutno sam ga volio! Ove su rešetke guste (i podsjetile su me na Earnest Foods Bars) i okusile su se zadivljujuće – gotovo poput kolačića! Okus je bio sjajan, a očito sam volio tijestovu teksturu!

annndddd, tada sam probao druga dva okusa. Morao sam se podsjetiti da sam upravo jeo cijeli obrok – mogao sam nastaviti grickati! U zamrzivač sam popio jednu torbu i planirao danas uživati u drugoj polovici šanka za užinu. [Hvala Emily!]

Upravo sam završio konferencijski poziv i kasnije popodne stižem kosu. I nadamo se da je napravljeno nekoliko profesionalnih glava – ako se vrijeme drži!

Više postova Kath:

Bloga uživo danas popodne kako bih izvijestio da sam 1) upravo sam imao ludo napornu vježbu i 2 ) U gradu je novi kamion s hranom!

Upoznao sam Kerf Reader Jill na ACAC -u za BFF mjesec i obišao joj je obilazak. Ona je nova u gradu i možda će se pridružiti! Odveo sam je u klasu snage i ubio mišiće kao i obično. Košulja mi je ovdje tamnija nijansa nego što sam bila kad sam ušla!

Ovo!

Moje loše ruke ne vole toliko kettlebells …

Na našem hodama primijetio sam novi novi Kamion s hranom parkiran izvan zgrade Wells Fargo –

Izbornik je bio prepun ukusnih morskih plodova! Obično nemam svoj novčanik u teretani, ali zaustavio sam se u banci na putu tamo i jednostavno se dogodilo da imam novac na meni. Postići! Moram probati jedan od po-boys-a sljedeće.

Imali ste me u salati od Crabcakea. Volio je i šećerne pucnjeve unutra. Također sam dobio narudžbu pomfrita za slatki krumpir za dijeljenje s m.

Pritisnite mjesto!

Kraj.

Više postova iz Kath:

preko noći zob u staklenki mi je najdraži doručak! Pogotovo u posudi za suncokret.

ali nije tako zabavno za vas jer jednostavno nije baš fotogenično na bilo koji način!

Unutra sam imao osnovni preko noći recept za zob plus banana + kupine.

OH su nova granola!

Stvarno sam želio šalicu kave ovog turobnog jutra.

kiša

= loša za mene

= dobro za ove momke

pa sam se umjesto toga smjestila na čaj za rođendan.

Frothed s mojom ikea frotherom

ugušen u ingenuitea. NAPOMENA Smatrao sam ovo kao besplatno iznenađenje u plaćenom narudžbi čaja od Adagija, ali otkad sam otkrio da je najbolji čaj koji sam ikad koristio.

Imajte sunčanu srijedu u glavi!

Više postova iz Kath:

Svijetlo jutro! Imamo još jedno prekrasno hladno jesensko jutro. [Usput, AC se vraćao 2 dana i volim ga!]

4,26 milja = Gotovo !!

tuš = Gotovo!

Divovska zdjela ukusnog pahuljastog škotskog muffina-topa suncokretovog maslaca kupina banana zob?

Gotovo i učinjeno!

i super duper ukusno!

ledena kava sa strane. Potrebno za suzbijanje vrućine.

Agenda

pekara za pokupiti kruh

acac up 29n kao gostujući zvučnik za grupu za mršavljenje u mojoj teretani

Banka da izazove troškove prijevara na našoj posjetnici. Ugh.

Ručak!

Blog

Degustacija vina !?

Degustacija piva !?

Jednostavna večera .

Odmor.

Ponovite.

Više postova iz Kath:

Nešto mi je danas bilo isključeno. Krivite kišu ili hormone – to je obično jedno ili drugo! Bila sam u funkciji gdje se nisam mogla usredotočiti i grickati cijelo popodne.

Prvo na ovoj nevjerojatnoj zdjeli bundeve pomiješane s običnim jogurtom i prekrivenom barom od kikirikijevog maslaca – a zatim na malo kruha i nekoliko komada čokolade!

Gotovo mi je pokvario večeru, Ali kad sam počeo kuhati apetit vratio se!

Napravio sam kokosovo proso s karipskim crnim grahom i plantažama začinjenim cimetom!

Našao sam ove plantaže u prodaji za .54 USD! Nisam siguran tko je bio više uzbuđen zbog ovoga: ja ili voćne muhe koje neće napustiti moju kuhinju !!!

Siguran sam da bi neki ljudi pomislili da su truli, ali znam da je crna = slatkiša Slatka banana!

Kuhala sam proso u 1 šalici vode i 1 šalicu kokosovog mlijeka, plus sol i pirjana oko 40 minuta

a u loncu #2 stavio sam lagano isušen limenka crnog graha zajedno sa zelenim paprikama i celerom plus odbacivanje svakog od čilija u prahu, kumina, cimeta i dimljene paprike. Pirjano 20 minuta ili tako nešto.

a onda se Matt vratio kući i mi smo se bavili plantažama. Htio je napraviti tradicionalni stil smeđeg-n-mash-a.

Stavili smo ih u tavu s gomilom maslinovog ulja plus posipanjem cimeta i smeđeg šećera … srednje jake topline

Flippage kada su počeli smeđe na dnu

Kad su omekšali i porumenili, premjestili smo ih na ploču

i razbijeni drvenom žlicom

natrag u tavu, otišli su na kraći rundu 2! < /P>

Posluženo na vrhu prosa i graha, sa stranom rukole, Yum! Mogao bi biti i desert!

Više molim!

Print

PIN

Cimet začinjene plantaže

Bolje od banana!

Vrijeme pripreme 5 minuta 5 minuta

Kuhanje vremena 10 minuta

Ukupno vrijeme 15 minuta

Porci 2 porcije

Autorica Kath Young

Sastojci

2 Black Plantains1/4 šalice maslinovog ulja ili kanola ulje i smeđi šećer po ukusu po ukusu

Upute

Pogledajte originalni post za korak po korak upute

Više postova iz Kath:

vrtlog obiluje !!!

Jutros sam otišao Jenn i Jill razgovaraju o tome da postanu pastista. Stvarno sjajan sadržaj! I vrlo nadahnjujuće 🙂

Prije ručka, Tina, Sabrina i ja otišli smo na fenomenalni događaj dive u hotelu Warwick pod nazivom Grossous

Bio je to prilično glamurozni događaj!

Sabrina i ja smo isprobali neke cool čudesne traperice – nazvane da te skrijemo dolje

Bili su vrući! Došao sam kući s parom!

Prekrasan nakit Lia Sophia

Volim ove!

Ali vratio sam se kući s prekrasnom zlatnom ogrlicom !!

Također neke čarape za hane i novu stvar s plima koja se riješi nabora na košuljama i uvijanje željeza od Remingtona da su me Larbs podmićivali da joj dam 🙂

do trenutka kada mi Vratili smo se u Hilton, svi smo bili gladni za ručak

Srećom da je to bio prekrasan namaz!

Predivan tanjur povrća !!!!

Salata, pečena povrća, salata od tjestenine Primavera, izraelski kuskus, grožđe, sitni sendvič od pumpenikela, salata od repe. Bilo je odlično!!!

Deserti su uvijek dobri! Sabrina i ja vratili smo ploče za stol i imali sam zalogaje vjerojatno polovice. Dovoljno da me svi užici deserta stave na rubu da se osjećam pomalo bolesno. Ali na sreću, zaustavio sam se upravo na vrijeme!

Najbolji dio bloghera je Expo Hall !! Toliko sam se zabavljao razgovarajući s dobavljačima i razgovarao s blogom. Puno besplatnih uzoraka za isprobavanje!

Moja boca vode pozdravila se na kabini Thermos !! Najbolja boca s vodom ikad!

Ove su me dame prepoznale !! RDS iz Edelmana koji rade na Jimmy Dean Booth. Uvjeravali su me da ne bih trebao biti previše nervozan zbog RD ispita 🙂

Isprobao sam tempurpedični oblak. Vau. Prodao sam se…

Neke lijepe zabave

zalogaj leptira s mamom

Dobio sam mlijeko?

Čovječe, umoran sam! Blogher je iscrpljujuće stvari!

Pomažemo za zaista zabavan događaj s Kendall Jackson!

Uvjerio sam Larbs da uvija kosu svojim novim remington curling željezom. Uskoro ću biti sve RINGLETS: MRGREEN:

Vrijeme zabave!

Više postova iz Kath:

Ovo!

Osjećate li se ikad kao da je iščekivanje nečega najbolji dio nečega?

Neki primjeri koje osjećam ovako:

-Mislim da miris/misao na kavu Bolji je od ukusa

-Imagivanje i planiranje odmora ponekad je zabavnije od samog odmora (jer stvari će uvijek poći po zlu i očekivanja nisu uvijek ispunjena; ne kažem da odmori nisu zabavni! Samo da je ideja o njima u glavi ponekad više ‘savršenija’.)

-prvi gutljaj čaše vina; Prvi zalogaj pizze = Najbolje

-Contiping sljedeće sezone proljeće zimi, ljeto u proljeće, jesen ljeti. (Oprostite, zima, nema ljubavi prema tebi.)

Mora postojati neka znanost o kemiji mozga u iščekivanju. Možda je dopamin najviši prije nego što dobijete nagradu? (Može li se netko od vas medicinskih stručnjaka ukinuti na ovo?!)

Sve ovo reći: Sezona bundeve je ovdje gotovo ovdje. Samo ću reći da je rujan početak sezone jeseni i bundeve. Dakle, s nekoliko dana svježih vremenskih prilika tu ili tamo, vrtoglav sam s iščekivanjem. Tako sam, naravno, pekao kruh od bundeve!

Kad sam išao posegnuti za cijelim pšeničnim brašnom, sjetio sam se da su mi ljudi iz Gleana poslali malo njihovog brašna od bundeve da pokušam. Doslovno je brašno izrađeno od bundeve – to je jedini sastojak. Uklapa se u mnoštvo prehrambenih obrazaca poput paleo, bez glutena i vegana. Ne bih ga nazvao super ukusnim – nije slatko ili bilo što drugo – ali definitivno je hranjivo!

tako da je to brašno u ovom receptu pomiješano polovicom s cjelovitom pšenicom, ali siguran sam Bilo koji od vaših omiljenih brašna za pečenje prilično lako za cijeli recept.

Koristio sam i konzerviranu bundevu, orahe i čokoladne čips, jer sav kruh od bundeve treba malo čokolade. Ne bih nazvao ovaj «zdravi» kruh od bundeve, ali definitivno se napravi s dobrom količinom zdravih sastojaka.

Ulijte tijesto u tavu od kruha obložene pergamentom (za lako uklanjanje) i pecite na 350 stupnjeva na 350 stupnjeva otprilike 50 minuta, dok čačkalica ne izađe čista.

Print

PIN

5 od 2 glasa

Double doručak s dvostrukim bundevom kruha

Vrijeme pripreme 10 minuta

Kuhajte vrijeme 50 minuta

Ukupno vrijeme 1 sat

Porcije 1 kruh

Sastojci

1 šalica Brašna od bundeve 1 Šalica čaša s pšeničnim brašnom1 žlihanom žlicom soda1/2 žličice čajnika od čajnika1 Pita od bundeve Spice1/2 žličice mljeveni cimet1/2 žličice košer košer salt pinch od crnog paprike1 veliko jajet/2 šalica kanola ulje1 šalica konzervirana bundeva1 šalica tamno smeđeg šećera2 žlice pola i pola žličice čista vanilija -a čista minijskog chips1/2 šalice chips1/2 šalice Orasi

Upute

Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva. Zaježite sve suhe sastojke zajedno. Pomiješajte sve vlažne sastojke. Dodajte vlažno da se osuši i dobro promiješajte. Umiješajte orahe i čokoladne čips. Ulijte tijesto u posudu za kruh obloženu pergamentom i pritisnite. Vrh s bilo kojim više oraha ili čipsa koji biste željeli. Pecite 50 minuta, dok čačkalica ne izađe čista. Ohladite do sobne temperature prije uklanjanja iz posude i rezanja.

Više postova Kath:

Božićna mačka pozdravlja!

I pogodite tko je vozio cijelim putem! Mattova leđa malo su ga povrijedile, a izleti u automobilu najviše mu smetaju, pa sam se dobrovoljno vozio. Ali prvo sam se pridružio Audibleu (besplatna 30 -dnevna pretplata) i preuzeo pripremu Curtis Sittenfield. Audioknjige natjeraju da pogoni lete!

Ali evo još nečega što nisam mogao voziti bez: joga podešavanje kuglica. U našoj su kući neformalno poznate kao kuglice «Yoga Tuna», jer kad kažete da se brzo podešava, to bi moglo biti i tuna!

Nekada sam koristio teniske kuglice za masiranje wow bust cijena odličan post za čitanje leđa na izletima automobila, ali ja Dobio sam ih prije godinu dana kao uzorak kompleta za Opensky. Od tada nisu napustili moj automobil! Teniske kuglice su mekše i stoga primjenjuju manji pritisak. Kuglice joge tune su sjajne i gotovo su dobre kao masaža !! 20 minuta s tim momkom u mom automobilu i ramena osjećaju se bolje.

Kad smo stigli u Hillsborough u 14:00, bili smo savršeno gladni ručka, koji smo donijeli sa sobom kao dio našeg čistih hladnjaka Inicijativa!

gomilali smo zelenilo i špinat s ostatkom pečenim slatkim krumpirom, plavim sirom i smeđom rižom

plus grčki jogurt šiljat medom

Također sam imao nekoliko zalogaja nekoliko zalogaja Od Mattovih ogromnih lopata masnog kruha

Ove burbonske kuglice i Buckeyes su nas čekali po dolasku! Matt i ja podijelili smo jedan od njih za desert.

Također sam se spotaknuo na lonac čokolade spremnog za uranjanje. Brzo sam prošao popis stvari da se umočim u čokoladu: pereci, celer, oreos.

Moje kuglice za tijesto !!!

jedan po jedan ljudi stižu u kuću mojih roditelja . Večeras je sendviči s vlastitim, zatim crkva, zatim naša godišnja zabava Xmas Eve!

Više postova iz Kath:

Ne znam zašto, ali nisam imao energije učiniti bilo što danas !! Na kraju smo odveli stolice kralja i kraljice u trgovinu tkanina – rešetka je pobijedila !!! Mislim da je bila i elegantna i moderna. Ipak su mi se svi svidjeli. Stolice će trajati šest tjedana! Naša soba sada izgleda prilično prazno, ali sviđa mi se. Stalno se žudi za uklanjanjem života i ovo je bio lijep način da privremeno pojednostavljujem sobu.

Imam neke nove posjetnice !! Napravio sam ih na Zazzle.com i oni dolaze u svom malom držaču! 5 pakiranja od 20 za 17 dolara – nije loše i došli su u tjednu. Ove male je toliko lakše nositi i oko sebe.

Moj Kerf logotip je na poleđini, dizajniran samo najbolji: Zest!

Zbog kasnog ručka Matt i ja imali smo problema s odlučivanjem o večeri. Nismo bili gladni, a pomisao da uložimo puno truda u obrok (crvena leća bila na jelovniku) nije bila uzbudljiva. Umjesto da napravim novu juhu, predložio sam da samo odmrzamo neku juhu za zamrzivač. Savršeno rješenje!

Pronašao sam ovu leću butternuta, a on je imao juhu od bobica. Nisam ih puno jeo otkad Matt radi u pekari, jer obično imamo cjelokupno žitarice svih vrsta oko kuće, ali nije donio nijedan dom prošlog tjedna otkako smo izašli iz grada, a danas smo i imali isključeni , pa sam imao sjajan izgovor da otvorim naš posljednji okvir Kashisa. Možda ću morati dobiti još jedan okvir ili dvije kad idu 2/5 dolara samo «imati pri ruci» 🙂

bože, bili su tako ukusni !! (FYI: Sad jedem samo medonosne sezame – one su najbolje)

Juha je bila dobra, ali je nestalo u oko 10 gulpa!

Pojeli smo večeru s mojom Najnovija isporuka Netflixa: Elizabeth: Zlatno doba. Oboje nam se svidjelo, ali nismo ga voljeli.

Cijeli dan sam se veselila kupki i malo čitanja-možda malo joge spuštene. Osjećam se kao da su me udarili u obraz (ne onaj na licu 🙂) Boli me na ovom čudnom mjestu, za koje mislim da je u nedjelju ujutro povezano s mojim letom kroz zrak?! Mogao bih upotrijebiti neki pola goluba!

Contents